赤ちゃんからの関わりで

イヤイヤ期も思春期もこわくなーい!

 

ベビーマッサージ・ファーストサイン教室akahanaです。

 

今月のスケジュール

 

 

さて。

 

お盆休み明けの最初のレッスンは『妊婦さん&赤ちゃん連れヨガの会』でした(^^)

 

お盆'休み'とはいうものの、普段とは違う場所での暴飲暴食、寝不足、遊びすぎ、、、により体はクタクタでございます。

 

そんな時はヨガでリセット!

 

昨日は出産を控えた私のリクエストで、骨盤まわりの柔軟性を上げるポーズをたくさん取り入れてもらいました。

 

(真剣にやりすぎて写真無し、、、(_ _))

 

いや〜!

楽になった!!

 

あみちゃん先生のヨガは、呼吸がとても気持ち良くて、初めの呼吸のパートだけでもグングンと体温が上がるのがわかる。

 

そして、この呼吸。

 

いわゆる『ソフロロジー式』という出産法の呼吸と同じ事に気が付きました。

 

出産を恐怖ととらえるのではなく、赤ちゃんとの積極的な共同作業として前向きにのぞむってやつ。

 

(多分、そんな感じ笑)

 

来月やってくる出産時に、自らちょっとやってみます。

 

目標分娩時間は3時間。

 

これでホントに出産を落ち着いて楽しめたらすごいな〜。

 

またご報告します(^^)

 

 

そして呼吸パートの後は、妊婦さんでもできるぐらいのゆるいポーズを中心に。

 

派手な動きじゃないのに、じんわり汗が出て骨盤が正しい位置に戻っていくのが実感できました。

 

産後のゆるゆる骨盤にも効果的!

 

前回が一回目でしたが、一回目よりも今回の方が確実に効いている。

 

今回のヨガの会はお試しなので、いったん来週でおしまいですが、こりゃ今後も長く続けないとな〜と、産後のスケジュールに思いを馳せました。

 

今回は本気で産後の骨盤を何とかしたいので(๑•̀ •́)و✧

 

また準備が整ったら、お付き合いいただける方を募集します☆

 

気持ち良くヨガを終えたあとは、プチティータイム。

 

 

大きな窓が気持ちいい空間で。

 

あれやこれや話に花が咲き、あっという間に夕方でした。

 

女性にとっておしゃべりは、何よりのストレス解消法ですもんね!

 

そんなヨガの会も来週でいったんおしまいです。

 

あと1名お席があいていますよ(^^)

 

日時

8月24日(金) 14:00〜15:30

プチティータイム付き

 

場所

中村のものづくり学校208号室

 

参加費

初めての方¥500

2回目以降¥1200

 

動きやすい服装でお越しください♪

もちろん、赤ちゃん連れ大歓迎です!

 

ご予約はFacebookメッセージ、LINE、メールなどでどうぞ。

 

 

 

 

*akahanaのレッスンメニュー*

 

■赤ちゃんと一緒に楽しむレッスン

 

・触れることで「愛し愛された実感」を

→『ベビーマッサージ

・おててでお話し「理解し理解された自信」を

→『ファーストサイン

 

 

■妊婦さんや新生児ママへ

 

・魔法の布で、育児生活をスムーズにスタート

→『おくるみタッチケア

 

 

■老若男女どなたでも

たった一日でチャレンジできる資格

 

ロイヤルセラピスト協会『初級講座

 
 

■気になるakahanaを体験

 

ベビーマッサージ体験

ファーストサイン体験

 

■育児も仕事も自分らしく楽しみたい

 

ロイヤルセラピスト協会『講師養成講座

 
 

■外部委託レッスン

 

親子サークル♡オヤトコ♡主催

オヤトコベビー

 
 

その他、イベントやママサークルなどにも出張させていただきます。

内容、費用など、お気軽にご相談ください。

 
 

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今月のスケジュール

 

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島根県隠岐郡隠岐の島町中村1494番地1 208号室

MAIL*akahana.fs@gmail.com

 

ロイヤルセラピスト協会指定スクール

akahana

認定講師 吉川せつこ

 
 

 
 

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